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眼睛疲劳都有哪些解决办法?

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发表于:2015-10-26 02:04

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盯着电脑不到一个小时眼睛已经感到疲劳;由于眼睛太累,眼中的红血丝越来越重;镜子中的那双眼睛已经失去了往日的灵动和温润?

这都是因为大家忽略了眼部的护理和保养!那我们来看看眼睛疲劳都有哪些解决办法?


1、按摩眼部穴位,双眼恢复活力

眼保健操按摩眼部,可以缓解视疲劳、放松眼部肌肉、通经活络、改善眼部血液循环,它在预防近视方面也有一定作用。

按摩眼部穴位【小心眼】


2、热毛巾温柔呵护,敷出润泽双眼

敷热毛巾既可以促进眼部血液循环,缓解疲劳,还能滋润双眼。

热毛巾敷眼【小心眼】


3、天然越橘精华补充眼部营养,双眼自然美

越橘富含多种花青素,能抗氧化,提高双眼免疫力,为双眼补充营养,由内而外提高眼部机能,缓解眼疲劳。

越橘叶黄素软胶囊【小心眼】


4、菊花枸杞,天然草本更明目

菊花具有舒缓压力、平肝明目的功效,对口干、火旺、目涩均有一定的缓解。枸杞子能补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。两者搭配能有效缓解眼疲劳。

菊花茶【小心眼】


5、远眺放松身心,绿色让双眼更灵动

手机和电脑固然能给我们的生活带来便利和精彩,可是也别忘了拥抱自然,用清新的绿色滋润我们的双眼。

远眺【小心眼】


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