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​得了飞蚊症?快注意眼部护理吧!

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发表于:2015-11-25 01:39

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飞蚊症多见于中老年人,近年来,由于人们普遍用眼过度,飞蚊症这种玻璃体混浊的现象已越来越年轻化,不少二三十岁的年轻人患上了飞蚊症。

玻璃体是透明的凝胶体,位于眼球的玻璃体腔,容积约4ml,构成眼内最大容积。玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体。患者自觉有小的、灰暗的、小块的不透明物体呈斑点、蜘蛛网或云雾状在眼前飘动,尤其在看白色明亮的背景时更明显,还可能伴有闪光感。


飞蚊症可以引起抑郁,焦虑或相关的问题。有些人想用手术根除飞蚊症,并没有想过其实有很多其他的选择。人的自愈能力是很强的,在习惯飞蚊症的情况下, 注重眼部保养,就能一定程度上摆脱飞蚊症的困扰。



第一步,最最重要的是保持良好的饮食习惯。养成良好的饮食习惯不仅能为眼睛提供营养成分,也能更好地养护心脏、大脑等内部器官,它们也会让你的视力更好。良好的饮食意味着荤素搭配,更多的水和蔬菜。应该远离一切垃圾食品,提高水和蔬菜的比例。每天一次或者两天一次的红酒,对眼睛和心脏都有好处。



第二重要的是适度的锻炼。良好的营养和适度的锻炼是每个人都知道的,要做的就是不断提醒自己。这个治疗组合不只会直接帮助你的眼睛也会帮你减肥,很多人认为超重是一个主要因素引起视损失和飞蚊。锻炼的营养也帮助你的心脏,你需要一个强壮的心脏去维护你的眼睛功能。

如果已经患上了飞蚊症,应该多休息少熬夜,习惯眼睛里的黑影,不要和它较劲儿。同时要注重眼部养护,相信眼睛的自愈能力,很多人的飞蚊症其实是心理作用,坚持锻炼,健康饮食就能远离那些恼人的小黑点了。