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​爱做这些事的人最容易近视

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发表于:2016-01-13 12:37

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眼睛是我们看世界的一个媒介,如果我们的眼睛受到伤害的话,对于健康与生活的影响都是非常大的,但是现在患近视眼的人群越来越庞大,有很多人明明知道有些坏习惯对眼睛的伤害很大,却总是任由其发展,等到真的患上近视已是后悔晚矣。本文介绍的四种坏习惯对眼睛的伤害很大,大家以本文与自己对照一下,如果存在这些坏习惯就应早下决心戒掉,以保护自己的双眼。


1、随意戴他人眼镜


小心眼 随意戴他人眼镜


近视眼又可分为单纯近视、复性近视散光、混合散光等多种情况。因此,每个人的屈光状态是不完全相同的,医生或验光师要根据各人的屈光状态,进行主观验光(不散瞳验光)客观验光(散瞳验光),然后再复试戴镜的镜子片,才能验出一副合适的眼镜。如果随便借别人的眼镜来戴,由于感光度数不同,其平行光线进入眼内后, 焦点不能落在视网膜上,导致看不清东西。即便有时能勉强看清,也不能持久,时间一长就会感觉眼痛、眼胀、不适。不但视力不能提高,反而会使近视度数加深。


有人说,我们两人的屈光度数一样,能不能互相借用眼镜呢?这样做也不太合适,因为虽然两副眼镜的近视度数一样,还要考虑每个人的瞳孔距离(两只眼镜片的距离),因为眼镜片的光学中心(镜片中央部分)是屈光力最大的部分,瞳孔距离不一样,两只眼镜片光学中心的距离也就不一样,戴上去也照样不合适,时间一久, 也会出现视力疲劳症状。


2、躺着看书


小心眼 躺着看书


许多青少年喜欢躺在床上看书,这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书,使调节与集合(辐辏)取得一致,减少眼睛的疲劳。如果躺着看书,两眼不在水平状态,眼与书本距离远近不一致,两眼视线上下左右均不一致,书本上的照度不均匀,都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛,这样可加重眼睛负担2-3 倍,日久就形成近视。


3、坐车玩手机


小心眼 坐车玩手机


人眼在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和舒张能保持相对稳定,眼睛不会在短时间内感到疲劳。而在公交车上颠簸和摇晃较大,为了看清手机上的图像和字幕,睫状肌就要被迫调节,这容易造成视觉疲劳。


4、抽烟


小心眼 抽烟


吸烟不仅会缩短人类的寿命,同时还会增加其他健康风险,其中一条就是导致白内障、视神经损害和黄斑变性等眼部疾病。不能绝对地说:吸烟就只危害身体的肺部,身体其他连续不断工作的部位也会遭到损害。除了肺癌之外最惨烈的情景莫过于失明了。