深圳市小心眼科技有限公司

打造全球智慧护眼生态系统

​产后视力下降,如何恢复?

点击:782

发表于:2016-01-16 09:57

分享:

小心眼 孕妇产后视力比产前差是什么原因?


有很多产妇发现,自己生完孩子之后视力变差了,这是为什么呢?产妇产后该如何护眼呢?下面就跟小编一起来看看,产后视力变差的原因与孕妇产后护眼方法。


产后比产前视力差是什么原因?

这种情况主要是由于妇女产后气血两亏造成的。这是因为妇女在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,因此大多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象,个别产妇还因产后失血过多而造成贫血,这些情况对视力都会带来很大影响。


孕妇产后如何保护眼睛

措施一、合理补充营养

肝开窍于目,肝肾不足会影响视力,所以产妇常有眼睛疲劳,视物时间稍长就有头晕眼花等感觉。有此种症状的产妇可适当服用一些人参养荣丸、杞菊地黄丸等有补肝肾、调气血作用的中成药,并注意眼睛适当休息,静心养目,视力一般是可以很快恢复的。另外,中药杞子、菊花、白文利、川石斛等对恢复视力也很有帮助。


措施二、饮食互补

平时煲汤时可以适量多放些枸杞,比如说鱼汤,猪腰汤,鸡汤中都可以放点进去,色泽美丽,营养又丰富。在产后第二周可以适量多吃些胡萝卜肉丝,清炒红苋菜,清炒紫甘蓝。因为这些食物中都富含β—胡萝卜素,它可以转化成维生素A,维生素A可是拥有一双迷人眼睛的大功臣哦!缺乏它会导致眼睛干涩,无神,夜盲等一系列症状。而且维生素A还能保护我们的呼吸道,更有美白淡斑的功效。之后还应该多吃些猪肝,猪肝的明目效果也是相当不错的。


措施三、不要长时间用眼

长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。


措施四、注意眼部休息

在月子里,妈妈需要更好的休息,白天在照料婴儿之余,要经常闭目养神。这样眼睛才不会感到疲劳。


措施五、注意用眼卫生

看书时眼睛与书的距离保持35厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。


措施六、眼部运动法

眼睛容易疲劳的产妇,可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些),拧干后用毛巾热敷于眼部数分钟,再施行眼部按摩。


措施七、做眼检

如果原来就患有近视眼的,产后还应复查一下视力,以防产后屈光度发生变化。如果已发生了改变,就应及时重做验光,重配眼镜,这对产后眼睛的康复保健尤为重要。