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​手机屏幕壁纸换绿色视力就好了?

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发表于:2016-03-04 08:38

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手机屏幕壁纸换绿色视力就好了?

如果长时间紧盯手机屏幕上的小字,不让眼睛适时“喘口气”,可能导致假性近视。不过经过充分休息,改变用眼习惯,可以恢复原本的视力。


对眼刺激最大的是屏幕底版的白色,要解决刺眼的问题,就要改变底版的颜色,变成淡绿色,字体也最好调得尽可能大一点。看手机或电脑屏幕,要让眼睛每隔半小时至一小时休息5分钟,站起来走动一下,或看看窗外,把一直注意近距离的视线拉长拉远。


屏幕底版改成绿色,虽有好处,但并不能起多大作用。


如何缓解眼睛疲劳,控制近视发展的速度?

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。


2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。


3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。


4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。


5、看远看近法

看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。


此外,保持规律的生活作息和良好的饮食习惯也是很重要呐~