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​追韩剧如何预防青光眼?

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发表于:2016-03-10 07:41

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太阳的后裔


正在热播的《太阳的后裔》,让不少姑娘将宋仲基欧巴加入豪华午睡菜单,简直是欲罢不能。欧巴虽好,在追剧舔屏的过程中,姑娘们也应好好保护自己的眼睛!


近日,南京市一名20岁的姑娘,周末用平板电脑连看18集韩剧,竟导致眼睛胀痛、恶心畏光。去医院检查,以为是眼睛过度疲劳,没想到是青光眼发作,真是令人捏了一把冷汗。娱乐有度,健康第一啊!


追剧小公举如何预防青光眼?


1.少在光线暗的地方追剧

在黑暗环境中工作的人,眼睛造成的压力是比较大,建议少在黑暗中工作。情绪易激动的人,要少看电影。


2.避免熬夜追剧,注意劳逸结合

熬夜易使眼压波动,所以预防青光眼要注意生活规律,尽量避免熬夜,注意劳逸结合。


3.别看太晚,保证良好的睡眠

睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉,对预防青光眼十分重要。


4.追剧别太激动,保持愉快的心情

生气和激动很容易使眼压升高,引起青光眼,所以预防青光眼平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。


5.追剧时切忌暴饮暴食,对着欧巴的美颜单挑全家桶

暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物。


青光眼可致盲!

科普:青光眼可致盲!

青光眼是我国排第一位的不可逆致盲性眼病。它是眼内压力或间断或持续升高的一种眼病。眼睛就像蓄水池,长期水压变化,就要出问题了。持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害,造成视力下降和视野缩小。如不及时治疗,甚至可能导致失明。