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打造全球智慧护眼生态系统

​好视力好身材是靠打出来的

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发表于:2016-04-19 10:48

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打羽毛球是一项非常运动量很大的项目,它需要人们集中注意力,做到“眼明手快”才能将球击回。所以,我们发现,正是因为打球时的专注观察对方挥拍姿势和飞来的羽毛球,眼睛在追寻的过程中,眼部的睫状肌就会不断地放松收缩,这一来,很大程度的促进了眼部的血液循环,改善了睫状肌的功能,长期打羽毛球真正起到了提高视觉敏感度和反应能力的作用。



打羽毛球能提高人体大脑供氧,运动者在场地内不断地移动都是全身性的运动,使运动者全身都得到了锻炼,在排汗的过程中,废物的排出同时带动了氧气的吸入,使得人体大脑供氧程度增加,从而提高人体的思维能力,真正的达到“ 眼明手快”的程度。



进行长期的羽毛球锻炼后,你会发现你的心跳变得强劲有力,肺活量也随之增加,所以这项运动非常适合减肥人士,在减掉体内含有脂肪 的同时,还能使你身体各个部位得到充分的锻炼。还能提高你的注意力集中程度,很多人练习注意力都会选择不同的运动来完成,羽毛球就是不错的选择。