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打造全球智慧护眼生态系统

​舔屏时,别忘了护眼!

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发表于:2016-04-28 05:35

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最近热播的各路剧,忙了多少人的眼。脸上累眼一双双,那是你“打开方式”不对,追剧除了姿势要好,护眼也不能少呐!


护眼小TIPS,速GET√



1、调节屏幕亮度

大晚上的蒙着被子玩手机,不瞎也搞基!在光度对比太强烈的情况下,对眼睛的刺激是很大的,应将电子产品的亮度调节到感觉较舒适的程度。提供一定的背景光,背景光亮度<电子屏幕亮度,背景光源不能直对着眼睛照,也不能直接对着电子产品屏幕,否则会引起光的反射,造成进入眼睛的光线更多。



2、把持住时间

青少年及成年人每使用电脑45分钟,应适当放松双眼10~15分钟,可多看绿色眺望远处;3岁以下的宝宝每次观看电子屏幕不可超过10分钟,3~5岁的孩子每次不超过20分钟,6~10岁的孩子每次不超过30分钟。



3、保持距离

长期使用电子产品时,要注意观看的距离。眼睛和电脑屏幕的距离不能太近,应保持在0.4~0.7米之间,看手机的安全距离则为0.33~0.4米为宜。