深圳市小心眼科技有限公司

打造全球智慧护眼生态系统

​冰亮眼贴 | 为何每天早上醒来还想睡?

点击:1265

发表于:2016-08-24 03:58

分享:

春雨惊春清谷天

夏满芒夏暑相连

秋处露秋寒霜降

冬雪雪冬大小寒

今天0时30分,处暑已至

此时节易“秋乏”,天气干燥,常常让人感到眼睛不舒服。

“用眼”很认真,“护眼”不走心,是很多现代人的常态。通宵达旦地在用电脑工作、看电视、上网、打游戏……却忽略了“心灵之窗”的养护。

随着眼科越来越多的门诊量就可以看出人们对眼病预防的忽视,或干眼症,或结膜炎,且以年轻人居多。

保护眼睛刻不容缓!敲黑板,小眼将为你普及如何科学有效的护眼。



护眼技巧1 光线的强弱度,30cm以上

要注意屏幕光线的强弱度,

不要在光线过于猛烈的情况下使用手机,

如太阳底下;

也不要在光线过于昏暗的情况下使用手机,

比如晚上关灯在被窝里;

使用手机时,应保持眼睛与手机的距离为30cm以上。



护眼技巧2 两点靠,八字形,头抬高,脚放平。

读书写字时,要保持头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。

双手捧着书本时,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。


写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形。



护眼技巧3 做个“养眼”的吃货

维生素A的蔬果

如胡萝卜、红薯、芒果和木瓜等,所含的丰富β-胡萝卜素,在人体内可转化为维生素A。

动物内脏及乳酪、鸡蛋、鱼肉、牛奶、酸奶等也是维生素A的来源。

富含叶黄素的绿色蔬菜

绿色蔬菜富含叶黄素,而叶黄素可以吸收有害的蓝光和紫外线,对眼睛的晶状体和视网膜起保护作用。

各种绿色蔬菜中,羽衣甘蓝的叶黄素最多,此外橙子和鸡蛋也含叶黄素,菠菜是另一个很好的来源。

富含锌的贝类和瓜子

锌是人体健康必需的元素,可增强视觉神经的敏感度。

瘦肉、谷类、牡蛎、蟹、种子和沙丁鱼都是锌的重要来源,其中牡蛎的含锌量最高。

蓝莓和黑莓——保护视网膜

蓝莓、黑莓中的色素能保护视网膜细胞免受老化和光照引起的伤害。



技巧4 选用成分温和的护眼产品

很多年轻人由于工作原因,眼睛不舒服便随意滴点眼药水缓解。

眼药水所含的防腐剂会进一步伤害脆弱的眼睛。

因此,选用一款简单上手且成分温和的护眼产品,会让护眼事半功倍。

小心眼冰亮眼贴,采用天然植物萃取,温和护眼同时唤醒双眸活力。

流线型外翼,敷感更舒适;加长尾翼设计,360°覆盖眼周穴位


产品信息

Product information

产品名称:冰亮眼贴

产品成分:纯化水、野菊花、丹参、珍珠粉、薄荷脑、透明质酸、甘油、卡波姆、蚕丝蛋白(丝素)等。

产品规格:7g /片 10片/盒

产品功效:缓解眼疲劳、保护视力、提神醒脑

适合年龄:建议5周岁以上

使用人群:青少年人群、使用电脑人群(超过4小时)、办公人员、电脑操作者、用眼过度或睡眠不足人群

保质期:2年

注意事项

1、眼部有损伤或肿胀者、皮肤过敏者、孕妇慎用

2、使用过程中不慎入眼,请立即用清水冲洗

3、包装破损或胀袋请勿使用

4、本品为一次性使用产品,不可重复使用

5、本品为护眼产品,不能替代药物及医疗器械


今天的护眼技巧,你get到几点了?