近视，一直是被大多数家长忽略的问题。

要知道，儿童青少年是近视的好发人群，在这个阶段，家长在面对孩子的学习和视力健康时，往往会更看重学习，就这样忽视了孩子的视力健康。

在早期孩子出现视力下降时，很多家长防控的第一反应就是，配个眼镜就行。

殊不知，这只会让孩子原本可以恢复的假性近视，发展成真性近视，从此决定孩子的一生。

究其原因，就是家长对假性近视的不够了解，不知道如何才能恢复视力。

假性近视是由人眼的调节失常而形成的。

由于眼的睫状肌持续收缩，过度调节，形成调节痉挛，晶状体屈光度增加，使光线的焦点向视网膜前移，使眼呈近视状态，如果进行适当休息，这种近视状态即可缓解或消失。

简单来说，眼的睫状肌“累了”就会出现视力下降的现象，且很少会超过150度，经过休息或者训练就可以恢复，这种情况就是假性近视。

既然是眼的睫状肌“累了”，那就让它休息嘛。（适当休息是避免假性近视发生的关键）

身体在过度劳累后，通过休息就能缓解，为了提高身体素质，进行身体锻炼。

眼睛也是如此。

在用眼过度之后，要及时的进行休息，来缓解眼疲劳。

最简单的办法就是，闭目养神，让睫状肌休息一会儿，或者眺望远方，缓解睫状肌持续收缩状态。

除此之外，也可以使用一些护眼产品，不仅能缓解眼部疲劳，还能从清洁、保养、护理全方面护眼。

眼部清洁：眼部护理液、雾化洗眼液

缓解疲劳：蒸汽眼罩、植粹眼贴、植粹眼膏、眼部按摩仪

眼部营养：蓝莓叶黄素软胶囊、叶黄素酯软糖

24小时生活全预防，简单护眼，小心眼。

眼保健操

提到视力训练，我们对“眼保健操”几乎都不陌生。

这个曾风靡全国中小学课间的保健操，很多人都会认为它可以提高视力，但其实，真性近视是不可逆的，眼保健操的作用仅限于缓解视疲劳，预防近视而已。

但是对于假性近视，正确的眼保健操对恢复视力还是有一定的帮助。

3D蒸汽眼罩+视力恢复训练操

除此之外，也可以使用小心眼3D蒸汽眼罩搭配视力恢复训练操来进行训练，就是下面这个东东。

这款3D循环蒸汽可以覆盖整个泪腺，促进泪腺分泌，预防干眼症，加快眼部皮肤血液微循环，缓解眼部疲劳。

视力恢复训练操由日本眼科医生、日本Holistic医学协会顾问——本部千博主编，与小心眼3D蒸汽眼罩相互搭配，可以康复调节近视，控制视力增长。

假性近视是真性近视前最后一道防线，一休息，二训练，青少年眼部发育尚未完全，视力健康与学习成绩同样重要，不要忽视哦。

好啦，阅读就先到这儿吧，再长一点眼睛会累哟~

再见~